Kursbeskrivelse
Kurset er utviklet for å hjelpe kvinner som sliter med overspising, jojo-slankekur, bulimi eller fedme. Kurset lærer deg hvordan du blir kvitt trangen/behovet for å overspise, ved å ta tak i de fysiske, psykologiske og betingede årsakene bak det
Det er et nettkurs og du kan starte når du er klar.
Du kan jobbe med kursmateriellet når det passer deg, så lenge du har tilgang til internett, telefon og datamaskin/nettbrett
Hva slags resultater kan du forvente?
- Finne ut hvorfor du har trang til å spise og hvordan du kan få dem til å forsvinne – for godt
- Å finne et naturlig og avslappet forhold til mat og søtsaker
- Rydde bort de negative tankemønstrene
- Bedre fysisk helse
- Oppleve at kroppen din finner en sunn vektbalanse, uten slanking
- Mer energi, fokus og tid, da tankene om mat ikke vil styre livet ditt lengre
- Forbedret forhold til dine kjære
- Mer energi til karriere eller hobbyer
- Bedre økonomi på grunn av sparte penger (klær, søtsaker/mat, dietter/slankekurer..)
- Mer lykke
Se intervjuet med tre kursdeltakere og finn ut hvordan livene deres endret seg:
Les flere anbefalinger fra tidligere kursdeltakere:
De åtte modulene - din verktøykasse:
- Svaret ligger i dataene
- Balanser din biokjemi
- Endre kondisjoneringen
- Vær ærlig med tankene dine
- Lade batteriene
- Noen som trykker på knappene dine?
- Det er kult å si NEI
- Finn din idealvekt
Bonus: Finne ditt nye liv
