Sliter du med overspising eller bulimi?

"Målet mitt er å vise verden at den klassiske måten å tenke slanking ikke virker på lang sikt".

Anita Kargård, daglig leder i Libranor

Kurs for deg med overspising eller bulimi

Libranor tilbyr kurs for kvinner som sliter med overspising i forskjellige former. Det kan enten være jo-jo slanking, overvekt eller bulimi. Kurset er for de som vil bli fri fra kampen mot kroppen og som ønsker seg et avslappet forhold til mat - uten å måtte leve et liv på slankekur!

Kurset er nettbasert, og du får tett oppfølging av en av våre dyktige veiledere via samtaler og mail/ messenger igjennom hele kursperioden. I tillegg får du tilgang på ukentlige webinarer, en hemmelig Facebook gruppe og mulighet for å være med på en kompisordning.

Du kan jobbe med materialet i ditt eget tempo.

"Jamen, kan jeg ikke bare gå på en ny slankekur??"

Nei, dessverre. Ikke om du ønsker deg en varig løsning. De fleste slankekurer kan faktisk gjøre problemene VERRE!!

Mange tror at de for å løse problemene rundt mat og kropp må gå skikkelig inn for det, og bruke masse viljestyrke. Problemet er at viljestyrken ikke kan være på jobb 24 timer i døgnet, 365 dager i året. Så mange overspiser derfor, når de går tom for viljestyrke.

Vi hjelper våre kursdeltakere med å rydde opp i årsakene til at de har spisetrang. Da trenger de ikke viljestyrken for å la være med å spise for mye. De kan ha sjokolade på kjøkkenet, uten at den "roper"..

For å rydde i årsakene, går vi hele veien rundt.

Libranor jobber etter NBP-metoden. Denne baserer seg på tre prinsipper:

  1. Tankemønster og nervebaner
  2. Mat og belønningshormoner
  3. Følelser og livet

Vår erfaring etter mange år, er at denne metoden er svært effektiv, og mange opplever bedring etter bare noen få uker.

Ønsker du å lære mer om hvordan vi jobber? Meld deg på vårt webinar. Det er gratis og helt uforpliktende. Meld deg på her

Ønsker du å vite mer?

Du kan også booke en avklaringstime med en av våre veiledere, i tillegg til å se vårt gratis webinar.  Der går vi sammen gjennom hva som er dine problemer i forhold til mat, og ser på hvordan vi kan hjelpe deg gjennom vårt program.

Timen koster ingenting, og er helt uforpliktende.

Libranor tilbyr nå egen utdanning for deg som vil bli veileder

  • Libranor tilbyr fra høsten 2021 egen utdanning innen coaching-faget
  • Etter endt utdanning har du mulighet til å søke jobb som Libranor-veileder. Du kan også bruke utdanningen som et tilskudd til annen jobb
  • Daglig leder i Libranor Anita Kargård er kursleder.

Våre kursdeltakere sier:

"Å finne Anita, er som å trekke vinnerloddet i lotto; En opplevelse man går å drømmer om i år etter år, mens man skuffet skraper det ene flaxloddet etter det andre - uten å komme helt i mål."    Annikken

"Jeg har nå fulgt Anitas kurs i ett år og er strålende fornøyd.

Her får man sekken full av hjelpemidler og fantastisk oppfølging og støtte av Anita hele veien."

Anbefales!    Anne

«I går, som alle andre lørdager, kjøpte jeg inn lørdagsgodt. En pose med div. Sjokolade og en liten pose ostepop. Dagen gikk og jeg spiste mine faste måltider. Først sent på kvelden tok jeg frem lørdagsgodt, til mannen min og meg. Senere tok jeg de halvfulle skålene inn i skapet. Og der står de. Og uten at det er noe problem. Ja, det går å bli kvitt spiseforstyrrelser. Takk Anita Kargård!»   Hilde

Blogginnlegg fra kursdeltaker Mari

Kjære lesere,

Det har gått en stund siden sist innlegg. Mye har skjedd i livet og i mars, rett før korona-kaoset startet for fullt med lockdown osv., ble jeg mamma til en nydelig liten gutt. Det siste halvåret har derfor vært både hektisk og utfordrende, men også givende og fylt med mye kjærlighet. Takknemligheten for våre to barn kan ikke uttrykkes i ord ❤